otislin 2017/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

otislin 桃園
ID 5947

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6.0 km | 00:36:54 | 06:08/km

日期: 2017-07-18 19:38 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'58" / 06'10" / 06'02" / 06'30" / 05'22" / 05'50" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+01'35")

1000 / 1000

2

06'09"

(13'07")

06'09" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'02"

(19'10")

06'02" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'39")

06'28" (+01'06")

1000 / 4000

5

05'22"

(31'01")

05'22"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 16.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kuroshio, 羅吉偉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'10"	00:13'08"
3	06'02"	00:19'10"
4	06'30"	00:25'40"
5	05'22"	00:31'02"
6	05'50"	00:36'52"
6.0	07'06"	00:36'55"

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