7.6 km | 00:45:04 | 05:54/km日期: 2018-12-13 18:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'33" / 16'26" / 06'06" / 06'18" / 06'04" / 05'51" / 05'54" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'05") | 620 / 7620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 16'26" | 00:25'59" |
| 3 | 06'06" | 00:32'05" |
| 4 | 06'18" | 00:38'23" |
| 5 | 06'04" | 00:44'27" |
| 6 | 05'51" | 00:50'18" |
| 7 | 05'54" | 00:56'12" |
| 7.6 | 05'57" | 00:59'54" |
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