9.1 km | 00:50:20 | 05:33/km日期: 2018-12-13 18:32 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'08" / 05'19" / 05'15" / 05'22" / 05'49" / 05'56" / 05'35" / 05'32" / 05'08" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 55 / 9055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'19" | 00:11'27" |
| 3 | 05'15" | 00:16'42" |
| 4 | 05'22" | 00:22'04" |
| 5 | 05'49" | 00:27'53" |
| 6 | 05'56" | 00:33'49" |
| 7 | 05'35" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'08" | 00:50'04" |
| 9.1 | 05'03" | 00:50'21" |
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