大偉 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

161 位追隨者

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:38:29

半馬 : 01:51:25

跑齡 : 20 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47049.4 km |

427.3 km
2024 年 :

3782.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	147.9	0.0
Oct	370.2	0.0
Sep	350.4	0.0
Aug	341.4	0.0
Jul	340.2	0.0
Jun	341.1	0.0

朋友 (108)

群組 (3)

LDS超馬團愛桃跑
汐止慢跑社
LDS超馬團

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (248)

2023/10/15 大偉完成了第 110 馬! - 2023 博克多烏來馬拉松
2023/09/30 恭喜大偉獲得 32000 推
2022/12/18 恭喜大偉獲得 1350 留言數
2022/12/18 賀！大偉破PB - 全馬 | 03:38:29
2022/09/26 恭喜大偉獲得 31500 推
2022/02/10 恭喜大偉獲得 31000 推
2021/12/19 大偉完成了第 100 馬! - 2021 臺北馬拉松
2021/12/19 賀！大偉破PB - 全馬 | 03:43:52
2021/08/15 恭喜大偉獲得 30500 推
2021/02/23 恭喜大偉獲得 30000 推

< 上一篇

下一篇 >

14.2 km | 01:27:49 | 06:11/km

日期: 2018-12-13 19:18 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'28" / 06'08" / 06'22" / 06'09" / 05'49" / 05'57" / 06'21" / 06'18" / 06'06" / 05'58" / 06'05" / 06'24" / 06'14" / 06'17" / 06'29" /

12月累積里程 : 350.12 km

Under Armour charged bandit 累積 : 2010.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿杰, JCY 和其他 15 人說推

·

po-hao huang(449) 大尾葛格真是持之以恆的好典範～

2018-12-13 22:40 ·

2 個人推

Grace26 同意449...大偉哥怎麼都不會偷懶xd

2018-12-14 09:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'08"	00:12'36"
3	06'22"	00:18'58"
4	06'09"	00:25'07"
5	05'49"	00:30'56"
6	05'57"	00:36'53"
7	06'21"	00:43'14"
8	06'18"	00:49'32"
9	06'06"	00:55'38"
10	05'58"	01:01'36"
11	06'05"	01:07'41"
12	06'24"	01:14'05"
13	06'14"	01:20'19"
14	06'17"	01:26'36"
14.2	06'22"	01:27'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km