𣛧森林木 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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15.0 km | 01:20:36 | 05:22/km

日期: 2018-12-13 18:06 - 總爬升: 193 m - 天氣: 超舒服的溫度 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1079 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'51" / 05'43" / 05'41" / 05'16" / 05'43" / 05'02" / 05'22" / 04'56" / 05'08" / 04'58" / 04'20" / 05'12" / 05'24" / 05'50" / 05'13" /

WNC冬季路跑-交大環校x5

12月累積里程 : 217.02 km

Epson 上傳 | 6 years ago

sunway, 威諾和其他 32 人說推

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觀看另 6 則留言

LuLu Chiu 這位哥還要繼續休息?
趕快出門燃燒小宇宙了啦!

2018-12-15 17:23 ·

LuLu Chiu 豬豬明天加油!
要使盡洪荒之力了~

2018-12-15 20:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'43"	00:12'34"
3	05'41"	00:18'15"
4	05'16"	00:23'31"
5	05'43"	00:29'14"
6	05'02"	00:34'16"
7	05'22"	00:39'38"
8	04'56"	00:44'34"
9	05'08"	00:49'42"
10	04'58"	00:54'40"
11	04'20"	00:59'00"
12	05'12"	01:04'12"
13	05'24"	01:09'36"
14	05'50"	01:15'26"
15.0	05'13"	01:20'36"

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