12.8 km | 01:16:11 | 05:56/km日期: 2018-12-13 17:15 - 平均心率: 131 - 卡路里: 634 Cal
Pace: 07'04" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'46" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 05'28" / 06'16" / 00'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 340.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'56" | 00:13'00" |
| 3 | 05'45" | 00:18'45" |
| 4 | 05'43" | 00:24'28" |
| 5 | 05'33" | 00:30'01" |
| 6 | 05'40" | 00:35'41" |
| 7 | 05'32" | 00:41'13" |
| 8 | 05'46" | 00:46'59" |
| 9 | 05'37" | 00:52'36" |
| 10 | 05'38" | 00:58'14" |
| 11 | 05'35" | 01:03'49" |
| 12 | 05'28" | 01:09'17" |
| 13 | 06'16" | 01:15'33" |
| 12.8 | -3'-24" | 01:16'11" |
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