6.3 km | 00:37:26 | 05:53/km日期: 2018-12-31 16:19 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 159 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 06'08" / 05'53" / 05'43" / 05'57" / 05'37" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'30") | 1003 / 1003 | 165 / 97 |
| 2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2004 | 167 / 97 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1008 / 3012 | 167 / 101 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4013 | 169 / 104 |
| 5 | | 05'55" (+00'16") | 1002 / 5016 | 172 / 97 |
| 6 | | 05'39" | 1002 / 6018 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'24" | 350 / 6369 | 170 / 108 |
感冒停了兩個多禮拜～！在2018的最後一天！以6km作個ending!期待2019健康跑下去～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
51.66 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 05'43" | 00:23'54" |
| 5 | 05'57" | 00:29'51" |
| 6 | 05'37" | 00:35'28" |
| 6.4 | 05'36" | 00:37'26" |
展開計圈分析
留言 
