9.5 km | 00:55:44 | 05:53/km日期: 2018-12-18 16:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 678 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'49" / 06'15" / 05'43" / 05'39" / 05'55" / 05'56" / 05'47" / 05'54" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'53") | 469 / 9469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
50.58 km 
子母鱷魚 丫拖 累積 :
6311.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'49" | 00:11'32" |
| 3 | 06'15" | 00:17'47" |
| 4 | 05'43" | 00:23'30" |
| 5 | 05'39" | 00:29'09" |
| 6 | 05'55" | 00:35'04" |
| 7 | 05'56" | 00:41'00" |
| 8 | 05'47" | 00:46'47" |
| 9 | 05'54" | 00:52'41" |
| 9.5 | 06'29" | 00:55'44" |
展開計圈分析
留言 
