5.2 km | 00:49:54 | 09:34/km日期: 2018-12-14 23:49 - 天氣: 基隆連7雨 - 平均心率: 171 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'02" / 09'45" / 12'17" / 09'36" / 09'50" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'39" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+00'46") | 208 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 276.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'45" | 00:18'47" |
| 3 | 12'17" | 00:31'04" |
| 4 | 09'36" | 00:40'40" |
| 5 | 09'50" | 00:50'30" |
| 5.2 | 09'45" | 00:52'32" |
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