林鴻鎮 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.0 km | 01:14:24 | 07:26/km

日期: 2018-12-16 07:07 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'39" / 07'06" / 07'15" / 05'56" / 07'21" / 08'26" / 08'03" / 07'46" / 08'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'32" (+01'11")

998 / 998

2

07'09"

(14'41")

07'10" (+00'49")

996 / 1995

3

07'19"

(22'00")

06'21"

1151 / 3146

4

06'54"

(28'54")

07'11" (+00'50")

959 / 4106

5

07'11"

(36'05")

07'07" (+00'46")

1007 / 5113

展開計圈分析

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農科裕豐夫妻一起散步及練跑。

12月累積里程 : 204.87 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

林鴻鎮, 張慶忠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'06"	00:14'45"
3	07'15"	00:22'00"
4	05'56"	00:27'56"
5	07'21"	00:35'17"
6	08'26"	00:43'43"
7	08'03"	00:51'46"
8	07'46"	00:59'32"
9	08'05"	01:07'37"
9.4	13'35"	01:13'36"

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