10.6 km | 00:59:58 | 05:39/km日期: 2018-12-17 18:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 754 Cal
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'39" / 05'39" / 05'40" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'38" | 00:16'59" |
| 4 | 05'39" | 00:22'38" |
| 5 | 05'39" | 00:28'17" |
| 6 | 05'39" | 00:33'56" |
| 7 | 05'40" | 00:39'36" |
| 8 | 05'39" | 00:45'15" |
| 9 | 05'39" | 00:50'54" |
| 10 | 05'40" | 00:56'34" |
| 10.6 | 05'37" | 00:59'57" |
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