Jerry Huang 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 新竹
ID 340388

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21.2 km | 02:20:39 | 06:38/km

日期: 2018-12-15 06:15 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1049 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'58" / 06'50" / 06'40" / 06'35" / 07'59" / 05'42" / 05'37" / 06'24" / 06'06" / 06'16" / 08'45" / 07'28" / 07'09" / 06'52" / 06'01" / 05'58" / 08'16" / 05'59" / 05'44" / 05'43" / 06'04" / 08'01" /

12月累積里程 : 164.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

飛龍（動魂）和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'50"	00:13'48"
3	06'40"	00:20'28"
4	06'35"	00:27'03"
5	07'59"	00:35'02"
6	05'42"	00:40'44"
7	05'37"	00:46'21"
8	06'24"	00:52'45"
9	06'06"	00:58'51"
10	06'16"	01:05'07"
11	08'45"	01:13'52"
12	07'28"	01:21'20"
13	07'09"	01:28'29"
14	06'52"	01:35'21"
15	06'01"	01:41'22"
16	05'58"	01:47'20"
17	08'16"	01:55'36"
18	05'59"	02:01'35"
19	05'44"	02:07'19"
20	05'43"	02:13'02"
21	06'04"	02:19'06"
21.2	07'59"	02:20'39"

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