8.0 km | 00:59:05 | 07:22/km日期: 2018-12-16 05:31 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'13" / 07'05" / 07'17" / 07'21" / 07'36" / 07'27" / 07'39" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'05" | 00:14'18" |
| 3 | 07'17" | 00:21'35" |
| 4 | 07'21" | 00:28'56" |
| 5 | 07'36" | 00:36'32" |
| 6 | 07'27" | 00:43'59" |
| 7 | 07'39" | 00:51'38" |
| 8 | 07'25" | 00:59'03" |
| 8.0 | 07'09" | 00:59'06" |
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