8.3 km | 02:20:15 | 16:47/km日期: 2018-12-16 14:46 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 929 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 13'27" / 18'54" / 44'53" / 17'26" / 26'40" / 10'02" / 05'37" / 05'47" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+07'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'54" (+13'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'08" (+34'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+11'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'39" (+21'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'02" (+04'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'43") | 349 / 8349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'27" | 00:13'27" |
| 2 | 18'54" | 00:32'21" |
| 3 | 44'53" | 01:17'14" |
| 4 | 17'26" | 01:34'40" |
| 5 | 26'40" | 02:01'20" |
| 6 | 10'02" | 02:11'22" |
| 7 | 05'37" | 02:16'59" |
| 8 | 05'47" | 02:22'46" |
| 8.3 | 06'20" | 02:24'59" |
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