6.0 km | 00:40:41 | 06:46/km日期: 2018-12-18 05:24 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 06'45" / 06'40" / 06'54" / 07'25" / 07'10" / 05'44" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'17") | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 209.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'40" | 00:13'25" |
| 3 | 06'54" | 00:20'19" |
| 4 | 07'25" | 00:27'44" |
| 5 | 07'10" | 00:34'54" |
| 6 | 05'44" | 00:40'38" |
| 6.0 | 06'42" | 00:40'42" |
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