狸子 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

狸子桃園
ID 250654

112 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

1.2 km | 00:12:28 | 10:28/km

日期: 2018-12-21 17:19 - 卡路里: 59 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 09'59" / 13'14" /

桃園

狸子

劉康全說推

·

劉康全只是近黃色。

2018-12-23 14:19 ·

走路到火車站，到台北有好喝的葡萄酒聚餐❤️
今天早上看了電影水行俠後，回家抓時間運動一下。
最近行程填很滿，謝謝問候的朋友們🙏來一張前幾天上夜班前，衝到陽台匆匆一瞥的美麗夕陽。

12月累積里程 : 35.39 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

宏, sunway 和其他 41 人說推

·

觀看另 12 則留言

曾烽耿火燒雲...傳說中這是有緣人才能拍到的照片!哈哈~

2018-12-27 07:45 ·

David 火燒雲~美

2018-12-27 11:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
1.2	12'57"	00:12'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km