5.3 km | 00:31:45 | 06:00/km日期: 2018-12-17 18:08 - 平均心率: 126 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 5589 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'34" / 06'00" / 05'46" / 05'53" / 05'52" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'47") | 1003 / 1003 | 177 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 2003 | 174 / 95 |
| 3 | | 05'44" | 1004 / 3008 | 170 / 101 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 4011 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1007 / 5018 | 178 / 95 |
| 6 | | 05'44" | 281 / 5300 | 176 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'00" | 00:12'34" |
| 3 | 05'46" | 00:18'20" |
| 4 | 05'53" | 00:24'13" |
| 5 | 05'52" | 00:30'05" |
| 5.3 | 05'55" | 00:31'45" |
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