苹安∞ 2018/12/19 訓練日誌

苹安∞ 台中
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苹安∞

10.0 km | 01:08:22 | 06:49/km

日期: 2018-12-19 20:00 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'42" / 07'09" / 06'42" / 06'57" / 07'06" / 07'10" / 06'53" / 06'34" / 07'10" / 05'56" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), Tory Chuang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'09"	00:13'51"
3	06'42"	00:20'33"
4	06'57"	00:27'30"
5	07'06"	00:34'36"
6	07'10"	00:41'46"
7	06'53"	00:48'39"
8	06'34"	00:55'13"
9	07'10"	01:02'23"
10	05'56"	01:08'19"
10.0	05'21"	01:08'22"

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