おさいれ 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

おさいれ雲林
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15.0 km | 01:28:02 | 05:51/km

日期: 2014-04-24 21:19 - 地點: 四分溪 - 天氣: breeze - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 06'08" / 06'04" / 05'52" / 06'00" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 06'04" / 05'40" / 05'28" / 05'36" / 05'08" / 02'46" /

涼涼金來照!!

4月累積里程 : 182.18 km

DIADORA DA3AMR8750 累積 : 523.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

邱志偉, georgef0130 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'04"	00:18'24"
4	05'52"	00:24'16"
5	06'00"	00:30'16"
6	06'04"	00:36'20"
7	05'56"	00:42'16"
8	05'52"	00:48'08"
9	05'52"	00:54'00"
10	05'52"	00:59'52"
11	06'04"	01:05'56"
12	05'40"	01:11'36"
13	05'28"	01:17'04"
14	05'36"	01:22'40"
15	05'08"	01:27'48"
15.0	02'46"	01:27'52"

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朋友動態

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