劉妍均 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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6.5 km | 00:38:49 | 05:55/km

日期: 2014-04-21 05:57 - 總爬升: 106 m - 地點: 老地方 - 天氣: 微風輕拂 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 05'41" / 05'37" / 05'31" / 06'09" / 06'15" / 06'20" / 06'00" /

台中

劉妍均

亦真非真和 James_Chang 說推

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右側大腿仍然有不舒適感

最後3K讓我有想哼著一首歌的FU

『沉重的腳步，不知是誰人..假意乎做眠夢』(台語)

4月累積里程 : 63.32 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 星星兒和其他 70 人說推

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觀看另 11 則留言

劉妍均 7713。不是企業組和菁英組先上嗎？啊不是要先健檢？我在想幾點過去好呢？

2014-04-28 07:02 ·

1 個人推

紀小雄有健檢建議的時間，可以參考，但是還是要等一個小時左右吧！您有用line嗎？我把我的ID私訊給妳，需要幫忙的，儘管開口吧！

2014-04-28 09:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'37"	00:11'18"
3	05'31"	00:16'49"
4	06'09"	00:22'58"
5	06'15"	00:29'13"
6	06'20"	00:35'33"
6.5	06'00"	00:38'49"

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