紋身張 2018/12/13 訓練日誌

紋身張台北市
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紋身張

10.2 km | 00:59:27 | 05:51/km

日期: 2018-12-13 19:56 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'48" / 04'55" / 05'36" / 05'42" / 05'46" / 05'45" / 07'08" / 05'49" / 06'02" / 05'39" / 21'13" /

緩跑疏壓
小腿肌疲勞程度比我想像的還要嚴重。

12月累積里程 : 360.19 km

Mizuno WAVE RIDER 20紅27.5 累積 : 5292.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Joe Lam, 王紘達Dylan 和其他 5 人說推

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紋身張應該不會當阿飄了！

2018-12-16 16:22 ·

1 個人推

LuLu Chiu 大哥夠快了!不用再飄了XD

2018-12-16 16:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'55"	00:09'43"
3	05'36"	00:15'19"
4	05'42"	00:21'01"
5	05'46"	00:26'47"
6	05'45"	00:32'32"
7	07'08"	00:39'40"
8	05'49"	00:45'29"
9	06'02"	00:51'31"
10	05'39"	00:57'10"
10.1	21'28"	01:00'21"

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