林鴻鎮 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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8.0 km | 00:58:53 | 07:19/km

日期: 2018-12-19 08:09 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 07'15" / 07'09" / 06'36" / 06'23" / 07'31" / 07'29" / 07'25" / 07'09" / 37'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'14" (+00'46")

1001 / 1001

2

07'02"

(14'17")

07'08" (+00'40")

985 / 1986

3

06'59"

(21'16")

06'40" (+00'12")

1045 / 3031

4

07'10"

(28'26")

06'28"

1108 / 4139

5

07'24"

(35'50")

07'25" (+00'57")

996 / 5136

展開計圈分析

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例行8練。

12月累積里程 : 204.87 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

林鴻鎮, 張慶忠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'09"	00:14'24"
3	06'36"	00:21'00"
4	06'23"	00:27'23"
5	07'31"	00:34'54"
6	07'29"	00:42'23"
7	07'25"	00:49'48"
8	07'09"	00:56'57"
8.0	36'15"	00:58'24"

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朋友動態

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