7.2 km | 00:46:53 | 06:30/km日期: 2018-12-19 11:55 - 地點: 林園區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 147 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'10" / 06'38" / 06'33" / 06'25" / 06'26" / 06'15" / 06'12" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.12 km 
母子鱷魚3代(淺黃)006 SIZE40 累積 :
718.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'38" | 00:13'48" |
| 3 | 06'33" | 00:20'21" |
| 4 | 06'25" | 00:26'46" |
| 5 | 06'26" | 00:33'12" |
| 6 | 06'15" | 00:39'27" |
| 7 | 06'12" | 00:45'39" |
| 7.2 | 06'07" | 00:46'53" |
展開計圈分析
留言 
