11.0 km | 01:08:47 | 06:14/km日期: 2018-12-19 06:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11330 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 05'51" / 06'04" / 06'10" / 05'36" / 06'12" / 06'38" / 06'15" / 06'14" / 06'40" / 06'27" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'51") | 1003 / 1003 | 166 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 2005 | 167 / 102 |
| 3 | | 06'01" (+00'29") | 1005 / 3011 | 165 / 100 |
| 4 | | 06'10" (+00'38") | 1008 / 4019 | 165 / 97 |
| 5 | | 05'32" | 1008 / 5028 | 165 / 109 |
| 6 | | 06'09" (+00'37") | 1009 / 6037 | 164 / 98 |
| 7 | | 06'35" (+01'03") | 1008 / 7046 | 163 / 92 |
| 8 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 8047 | 164 / 96 |
| 9 | | 06'13" (+00'41") | 1001 / 9048 | 164 / 97 |
| 10 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 10048 | 162 / 92 |
| 11 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 11048 | 162 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 425.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'51" | 00:12'15" |
| 3 | 06'04" | 00:18'19" |
| 4 | 06'10" | 00:24'29" |
| 5 | 05'36" | 00:30'05" |
| 6 | 06'12" | 00:36'17" |
| 7 | 06'38" | 00:42'55" |
| 8 | 06'15" | 00:49'10" |
| 9 | 06'14" | 00:55'24" |
| 10 | 06'40" | 01:02'04" |
| 11 | 06'27" | 01:08'31" |
| 11.0 | 27'29" | 01:08'47" |
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