7.6 km | 01:02:02 | 08:09/km日期: 2018-12-19 19:13 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'19" / 06'53" / 26'32" / 08'45" / 08'42" / 08'42" / 09'56" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 08'24" (+01'19") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 09'01" (+01'56") | 2500 / 7500 |
| 4 | | 06'40" | 108 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.47 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'53" | 00:14'12" |
| 3 | 26'32" | 00:40'44" |
| 4 | 08'45" | 00:49'29" |
| 5 | 08'42" | 00:58'11" |
| 6 | 08'42" | 01:06'53" |
| 7 | 09'56" | 01:16'49" |
| 7.6 | 07'38" | 01:21'28" |
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