𣛧森林木 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
ID 172077

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17.1 km | 01:26:17 | 05:03/km

日期: 2018-12-23 04:28 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 1127 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 06'48" / 05'08" / 05'08" / 05'13" / 04'37" / 04'47" / 04'33" / 04'28" / 04'50" / 05'03" / 04'34" / 04'43" / 04'50" / 04'42" / 04'56" / 05'43" / 05'53" / 04'22" /

我是一隻魚

12月累積里程 : 217.02 km

Epson 上傳 | 6 years ago

sunway, J 和其他 28 人說推

·

觀看另 11 則留言

LuLu Chiu 豬豬晨跑耶～
摸黑也能跑這麼快！

2018-12-23 14:10 ·

陳秋月早起的魚

2018-12-26 00:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'08"	00:11'56"
3	05'08"	00:17'04"
4	05'13"	00:22'17"
5	04'37"	00:26'54"
6	04'47"	00:31'41"
7	04'33"	00:36'14"
8	04'28"	00:40'42"
9	04'50"	00:45'32"
10	05'03"	00:50'35"
11	04'34"	00:55'09"
12	04'43"	00:59'52"
13	04'50"	01:04'42"
14	04'42"	01:09'24"
15	04'56"	01:14'20"
16	05'43"	01:20'03"
17	05'53"	01:25'56"
17.1	04'10"	01:26'17"

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