9.7 km | 00:41:48 | 04:19/km日期: 2018-12-20 18:46 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 142 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'01" / 04'31" / 04'37" / 04'14" / 04'13" / 04'07" / 04'07" / 04'11" / 04'01" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" (+00'11") | 658 / 9658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.87 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代 粉藍 累積 :
1071.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'31" | 00:09'32" |
| 3 | 04'37" | 00:14'09" |
| 4 | 04'14" | 00:18'23" |
| 5 | 04'13" | 00:22'36" |
| 6 | 04'07" | 00:26'43" |
| 7 | 04'07" | 00:30'50" |
| 8 | 04'11" | 00:35'01" |
| 9 | 04'01" | 00:39'02" |
| 9.7 | 04'12" | 00:41'48" |
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