苹安∞ 2018/12/20 訓練日誌

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苹安∞

10.0 km | 01:04:17 | 06:25/km

日期: 2018-12-20 20:21 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 06'28" / 06'36" / 06'30" / 06'15" / 06'33" / 06'43" / 06'27" / 06'32" / 06'19" / 05'54" / 05'00" /

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基本訓練

12月累積里程 : 100.07 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), jack 和其他 11 人說推

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陸上最強最快10K越來越厲害了

2018-12-20 21:31 ·

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苹安∞ 開心～

2018-12-20 23:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'36"	00:13'04"
3	06'30"	00:19'34"
4	06'15"	00:25'49"
5	06'33"	00:32'22"
6	06'43"	00:39'05"
7	06'27"	00:45'32"
8	06'32"	00:52'04"
9	06'19"	00:58'23"
10	05'54"	01:04'17"
10.0	04'30"	01:04'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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