7.1 km | 00:43:23 | 06:07/km日期: 2018-12-19 20:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'06" / 05'25" / 05'55" / 05'53" / 08'30" / 06'09" / 06'08" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'01") | 828 / 828 |
| 2 | | 14'06" (+10'31") | 226 / 1054 |
| 3 | | 03'36" (+00'01") | 822 / 1877 |
| 4 | | 15'05" (+11'30") | 211 / 2088 |
| 5 | | 03'36" (+00'01") | 811 / 2900 |
| 6 | | 14'23" (+10'48") | 225 / 3125 |
| 7 | | 03'37" (+00'02") | 812 / 3938 |
| 8 | | 20'37" (+17'02") | 322 / 4260 |
| 9 | | 03'35" | 822 / 5083 |
| 10 | | 17'15" (+13'40") | 188 / 5271 |
| 11 | | 03'37" (+00'02") | 817 / 6088 |
| 12 | | 17'56" (+14'21") | 184 / 6272 |
| 13 | | 03'26" | 820 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'25" | 00:10'31" |
| 3 | 05'55" | 00:16'26" |
| 4 | 05'53" | 00:22'19" |
| 5 | 08'30" | 00:30'49" |
| 6 | 06'09" | 00:36'58" |
| 7 | 06'08" | 00:43'06" |
| 7.1 | 03'02" | 00:43'23" |
留言 
展開計圈分析
