Jian Syun You 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Syun You 新竹
ID 379429

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10.5 km | 00:58:08 | 05:31/km

日期: 2018-12-16 16:46 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'22" / 05'38" / 05'27" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'39" / 05'39" / 05'34" / 05'34" / 05'32" /

12月累積里程 : 122.49 km

Nike free run 2017 累積 : 112.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'38"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'28"	00:21'55"
5	05'29"	00:27'24"
6	05'22"	00:32'46"
7	05'39"	00:38'25"
8	05'39"	00:44'04"
9	05'34"	00:49'38"
10	05'34"	00:55'12"
10.5	05'31"	00:58'08"

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