Jian Syun You 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jian Syun You 新竹
ID 379429

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12.0 km | 01:04:10 | 05:19/km

日期: 2018-12-15 15:43 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'32" / 05'32" / 05'38" / 05'27" / 05'26" / 05'19" / 05'17" / 05'09" / 05'10" / 05'08" / 05'07" / 05'11" / 04'51" /

12月累積里程 : 122.49 km

Nike free run 2017 累積 : 112.1 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'32"	00:11'04"
3	05'38"	00:16'42"
4	05'27"	00:22'09"
5	05'26"	00:27'35"
6	05'19"	00:32'54"
7	05'17"	00:38'11"
8	05'09"	00:43'20"
9	05'10"	00:48'30"
10	05'08"	00:53'38"
11	05'07"	00:58'45"
12	05'11"	01:03'56"
12.0	04'47"	01:04'10"

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