5.3 km | 00:38:59 | 07:20/km日期: 2018-12-21 06:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6928 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'24" / 07'08" / 07'12" / 07'08" / 07'44" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'18") | 1004 / 1004 | 176 / 76 |
| 2 | | 07'05" | 1006 / 2010 | 177 / 79 |
| 3 | | 07'10" (+00'05") | 1002 / 3013 | 177 / 78 |
| 4 | | 07'06" (+00'01") | 1004 / 4017 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'45" (+00'40") | 1005 / 5023 | 180 / 71 |
| 6 | | 07'27" (+00'22") | 308 / 5331 | 177 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.49 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'08" | 00:14'32" |
| 3 | 07'12" | 00:21'44" |
| 4 | 07'08" | 00:28'52" |
| 5 | 07'44" | 00:36'36" |
| 5.3 | 07'43" | 00:38'59" |
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