7.2 km | 00:30:22 | 04:13/km日期: 2018-12-20 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'25" / 04'25" / 04'17" / 04'07" / 04'06" / 04'01" / 03'51" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'13") | 203 / 7203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 495.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'25" | 00:09'50" |
| 3 | 04'17" | 00:14'07" |
| 4 | 04'07" | 00:18'14" |
| 5 | 04'06" | 00:22'20" |
| 6 | 04'01" | 00:26'21" |
| 7 | 03'51" | 00:30'12" |
| 7.2 | 04'06" | 00:31'02" |
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