10.7 km | 00:58:47 | 05:30/km日期: 2018-12-22 16:56 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 總步數: 10180 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 不佳(68)
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'44" / 05'47" / 05'50" / 05'56" / 05'43" / 04'56" / 04'31" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'26") | 1000 / 1000 | 173 / 96 |
| 2 | | 05'51" (+01'22") | 1000 / 2001 | 172 / 99 |
| 3 | | 05'49" (+01'20") | 1000 / 3001 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+01'15") | 1007 / 4009 | 170 / 101 |
| 5 | | 05'42" (+01'13") | 1003 / 5012 | 171 / 102 |
| 6 | | 05'50" (+01'21") | 1006 / 6019 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'53" (+01'24") | 1007 / 7027 | 170 / 99 |
| 8 | | 05'42" (+01'13") | 1002 / 8029 | 170 / 103 |
| 9 | | 04'54" (+00'25") | 1006 / 9036 | 175 / 116 |
| 10 | | 04'29" | 1007 / 10043 | 181 / 122 |
| 11 | | 03'57" | 669 / 10713 | 189 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'50" | 00:17'37" |
| 4 | 05'44" | 00:23'21" |
| 5 | 05'47" | 00:29'08" |
| 6 | 05'50" | 00:34'58" |
| 7 | 05'56" | 00:40'54" |
| 8 | 05'43" | 00:46'37" |
| 9 | 04'56" | 00:51'33" |
| 10 | 04'31" | 00:56'04" |
| 10.7 | 04'03" | 00:58'47" |
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