13.0 km | 01:15:13 | 05:46/km日期: 2018-12-21 05:08 - 平均心率: 173 - 卡路里: 721 Cal
Pace: 05'30" / 06'28" / 10'30" / 06'03" / 05'52" / 06'09" / 06'04" / 06'15" / 05'53" / 05'51" / 07'44" / 05'27" / 05'11" / 15'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
503.95 km 
Salomon Sense Propulse 累積 :
1951.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 06'28" | 00:11'58" |
| 3 | 10'30" | 00:22'28" |
| 4 | 06'03" | 00:28'31" |
| 5 | 05'52" | 00:34'23" |
| 6 | 06'09" | 00:40'32" |
| 7 | 06'04" | 00:46'36" |
| 8 | 06'15" | 00:52'51" |
| 9 | 05'53" | 00:58'44" |
| 10 | 05'51" | 01:04'35" |
| 11 | 07'44" | 01:12'19" |
| 12 | 05'27" | 01:17'46" |
| 13 | 05'11" | 01:22'57" |
| 13.0 | 13'57" | 01:23'33" |
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