Kevin Chou 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Chou 基隆
ID 393591

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15.0 km | 01:32:37 | 06:09/km

日期: 2018-12-22 08:33 - 卡路里: 906 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'33" / 05'53" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 05'56" / 06'15" / 06'23" / 06'14" / 06'28" / 06'33" / 06'18" / 06'22" / 06'26" / 06'02" / 12'55" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.08 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 1273.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

JONES TENG, Ron Lee 和其他 5 人說推

·

觀看另 4 則留言

Kevin Chou 這個月目標破百

2018-12-22 10:16 ·

Ron Lee 厲害👍

2018-12-22 10:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'53"	00:11'26"
3	06'00"	00:17'26"
4	05'50"	00:23'16"
5	05'59"	00:29'15"
6	05'56"	00:35'11"
7	06'15"	00:41'26"
8	06'23"	00:47'49"
9	06'14"	00:54'03"
10	06'28"	01:00'31"
11	06'33"	01:07'04"
12	06'18"	01:13'22"
13	06'22"	01:19'44"
14	06'26"	01:26'10"
15	06'02"	01:32'12"
15.0	13'25"	01:32'43"

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