2.6 km | 00:17:11 | 06:39/km日期: 2018-12-21 19:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'57" / 06'59" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 400 |
2 | | 01:05'42" (+01'50") | 22 / 422 |
3 | | 04'02" (+00'10") | 400 / 822 |
4 | | 46'10" (+42'18") | 32 / 855 |
5 | | 04'02" (+00'10") | 400 / 1255 |
6 | | 39'03" (+35'11") | 38 / 1293 |
7 | | 04'00" (+00'08") | 400 / 1693 |
8 | | 43'21" (+39'29") | 34 / 1728 |
9 | | 03'52" | 400 / 2128 |
10 | | 41'47" (+37'55") | 35 / 2164 |
11 | | 03'57" (+00'05") | 400 / 2564 |
12 | | 07'50" (+03'58") | 18 / 2582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 328.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'59" | 00:13'56" |
2.6 | 06'29" | 00:17'43" |