陳阿誠 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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8.4 km | 01:03:07 | 07:29/km

日期: 2018-12-21 20:17 - 地點: 東大操場 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 10'52" / 09'42" / 07'58" / 06'56" / 06'30" / 06'10" / 06'27" / 06'19" / 05'16" /

12月累積里程 : 574.54 km

MIZUNO RIDER 22 累積 : 443.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

胖虎LO, 丫湯哥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'52"	00:10'52"
2	09'42"	00:20'34"
3	07'58"	00:28'32"
4	06'56"	00:35'28"
5	06'30"	00:41'58"
6	06'10"	00:48'08"
7	06'27"	00:54'35"
8	06'19"	01:00'54"
8.4	05'20"	01:03'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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