8.7 km | 01:16:17 | 08:45/km日期: 2018-12-07 18:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'42" / 04'25" / 04'25" / 04'27" / 04'27" / 04'22" / 08'16" / 05'03" / 55'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'33") | 412 / 6412 |
| 8 | | 05'00" (+00'38") | 419 / 6831 |
| 9 | | 04'59" (+00'37") | 415 / 7246 |
| 10 | | 05'05" (+00'43") | 421 / 7668 |
| 11 | | 04'57" (+00'35") | 412 / 8081 |
| 12 | | 01:01'32" (+57'10") | 635 / 8716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'25" | 00:09'07" |
| 3 | 04'25" | 00:13'32" |
| 4 | 04'27" | 00:17'59" |
| 5 | 04'27" | 00:22'26" |
| 6 | 04'22" | 00:26'48" |
| 7 | 08'16" | 00:35'04" |
| 8 | 05'03" | 00:40'07" |
| 8.7 | 55'03" | 01:19'34" |
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