Lawrison 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 266945

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5.1 km | 00:25:39 | 05:02/km

日期: 2018-12-26 06:59 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 04'44" / 04'51" / 05'05" / 05'20" / 05'08" / 04'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'42"

992 / 992

2

04'50"

(09'30")

04'50" (+00'08")

999 / 1991

3

05'06"

(14'36")

05'04" (+00'22")

1004 / 2996

4

05'19"

(19'55")

05'19" (+00'37")

998 / 3994

5

05'13"

(25'08")

05'07" (+00'25")

1017 / 5011

6

00'21"

(25'29")

05'19" (+00'37")

65 / 5077

12月累積里程 : 87.88 km

Asics Nimbus 19 累積 : 727.6 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 蔡忠錦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'51"	00:09'35"
3	05'05"	00:14'40"
4	05'20"	00:20'00"
5	05'08"	00:25'08"
5.1	04'22"	00:25'29"

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朋友動態

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