林鴻鎮 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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18.0 km | 02:19:44 | 07:45/km

日期: 2018-12-24 07:12 - 卡路里: 1114 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'14" / 07'00" / 07'15" / 07'11" / 07'52" / 07'43" / 09'14" / 07'11" / 07'47" / 07'46" / 07'43" / 08'02" / 08'28" / 09'35" / 11'11" / 07'40" / 07'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10" (+00'08")

992 / 992

2

07'07"

(14'14")

07'02"

1010 / 2003

3

07'15"

(21'29")

07'13" (+00'11")

1002 / 3006

4

07'11"

(28'40")

07'07" (+00'05")

1008 / 4015

5

07'52"

(36'32")

07'51" (+00'49")

1001 / 5016

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

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12月累積里程 : 204.87 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'00"	00:14'14"
3	07'15"	00:21'29"
4	07'11"	00:28'40"
5	07'52"	00:36'32"
6	07'43"	00:44'15"
7	09'14"	00:53'29"
8	07'11"	01:00'40"
9	07'47"	01:08'27"
10	07'46"	01:16'13"
11	07'43"	01:23'56"
12	08'02"	01:31'58"
13	08'28"	01:40'26"
14	09'35"	01:50'01"
15	11'11"	02:01'12"
16	07'40"	02:08'52"
17	07'36"	02:16'28"
17.2	14'00"	02:19'16"

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朋友動態

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