10.0 km | 00:49:35 | 04:57/km日期: 2018-12-23 06:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'14" / 05'04" / 04'54" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 05'00" / 04'53" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'09") | 986 / 9986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'04" | 00:10'18" |
| 3 | 04'54" | 00:15'12" |
| 4 | 04'54" | 00:20'06" |
| 5 | 04'56" | 00:25'02" |
| 6 | 04'52" | 00:29'54" |
| 7 | 05'00" | 00:34'54" |
| 8 | 04'53" | 00:39'47" |
| 9 | 04'52" | 00:44'39" |
| 10.0 | 05'00" | 00:49'35" |
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