晨陽 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

晨陽苗栗
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4.9 km | 00:32:08 | 06:35/km

日期: 2018-12-24 21:07 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'00" / 06'40" / 06'47" / 06'20" / 06'07" /

基本訓練
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沒有聖誕老公公的平安夜
只好賞月吃甜甜圈

12月累積里程 : 96.71 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

翁兆謙, 蔡坤諭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'40"	00:13'40"
3	06'47"	00:20'27"
4	06'20"	00:26'47"
4.9	06'08"	00:32'10"

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