林鴻鎮 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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7.0 km | 01:00:01 | 08:33/km

日期: 2018-12-25 08:32 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'32" / 07'37" / 07'58" / 09'11" / 08'17" / 08'53" / 915'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'26" (+00'48")

995 / 995

2

07'37"

(16'01")

07'38"

997 / 1993

3

08'00"

(24'01")

07'59" (+00'21")

1001 / 2994

4

09'17"

(33'18")

09'12" (+01'34")

1007 / 4002

5

08'17"

(41'35")

08'16" (+00'38")

1000 / 5002

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

晚班練7,補足月目標150,達陣。

12月累積里程 : 204.87 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 6 years ago

張慶忠, 林鴻鎮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	07'37"	00:16'09"
3	07'58"	00:24'07"
4	09'11"	00:33'18"
5	08'17"	00:41'35"
6	08'53"	00:50'28"
7.0	09'03"	00:59'37"

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