威諾 2014/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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12.6 km | 01:07:30 | 05:22/km

日期: 2014-04-23 19:05 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'22" / 05'33" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'18" / 05'21" / 05'25" / 05'17" / 05'11" / 04'50" /

4月累積里程 : 307.93 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

小伙子, 廖明源和其他 156 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'22"	00:16'17"
4	05'33"	00:21'50"
5	05'29"	00:27'19"
6	05'25"	00:32'44"
7	05'30"	00:38'14"
8	05'18"	00:43'32"
9	05'21"	00:48'53"
10	05'25"	00:54'18"
11	05'17"	00:59'35"
12	05'11"	01:04'46"
12.6	04'50"	01:07'30"

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