劉晉昇 2018/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:33:13 | 06:36/km

日期: 2018-12-30 20:29 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'40" / 06'36" / 06'27" / 06'48" / 06'12" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'40" (+00'32")

987 / 987

2

06'35"

(13'10")

06'31" (+00'23")

1009 / 1996

3

06'33"

(19'43")

06'29" (+00'21")

1008 / 3004

4

06'48"

(26'31")

06'48" (+00'40")

999 / 4004

5

06'12"

(32'43")

06'08"

1009 / 5014

6

00'06"

(32'49")

07'05" (+00'57")

14 / 5028

12月累積里程 : 59.43 km

Mizuno WAVEKNIT R1 累積 : 439.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'36"	00:13'16"
3	06'27"	00:19'43"
4	06'48"	00:26'31"
5	06'12"	00:32'43"
5.0	03'19"	00:32'49"

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