黃亮中 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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7.0 km | 01:03:42 | 09:02/km

日期: 2012-12-06 19:32 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%

Pace: 05'56" / 05'45" / 05'38" / 05'43" / 05'37" / 25'31" / 09'23" / 03'50" /

下雨了,很喘~居然是為了躲雨

12月累積里程 : 144.24 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	05'38"	00:17'19"
4	05'43"	00:23'02"
5	05'37"	00:28'39"
6	25'31"	00:54'10"
7	09'23"	01:03'33"
7.0	03'50"	01:03'42"

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