歐陽 2018/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.2 km | 00:36:11 | 05:51/km

日期: 2018-12-25 16:35 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'41" / 06'32" / 06'44" / 05'20" / 05'07" / 04'57" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40" (+01'44")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'12")

06'31" (+01'35")

1000 / 2000

3

06'44"

(19'56")

06'44" (+01'48")

1000 / 3000

4

05'20"

(25'17")

05'20" (+00'24")

1000 / 4000

5

05'07"

(30'24")

05'07" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 151.19 km

adidas adizero feather 4m 累積 : 522.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國城, 劉慶瑞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'32"	00:13'13"
3	06'44"	00:19'57"
4	05'20"	00:25'17"
5	05'07"	00:30'24"
6	04'57"	00:35'21"
6.2	04'54"	00:36'11"

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