12.0 km | 01:03:45 | 05:17/km日期: 2018-12-26 18:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 12216 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'02" / 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 05'12" / 05'22" / 05'25" / 05'54" / 05'41" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'05") | 1005 / 1005 | 185 / 105 |
| 2 | | 05'01" | 1006 / 2012 | 191 / 103 |
| 3 | | 05'02" (+00'01") | 1009 / 3022 | 193 / 102 |
| 4 | | 05'04" (+00'03") | 1006 / 4028 | 194 / 101 |
| 5 | | 05'07" (+00'06") | 1004 / 5033 | 191 / 102 |
| 6 | | 05'11" (+00'10") | 1009 / 6042 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'08" (+00'07") | 1001 / 7043 | 191 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 8043 | 191 / 100 |
| 9 | | 05'23" (+00'22") | 1004 / 9048 | 192 / 96 |
| 10 | | 05'23" (+00'22") | 1003 / 10052 | 192 / 96 |
| 11 | | 05'53" (+00'52") | 1002 / 11054 | 188 / 90 |
| 12 | | 05'40" (+00'39") | 1003 / 12058 | 194 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'02" | 00:15'13" |
| 4 | 05'07" | 00:20'20" |
| 5 | 05'12" | 00:25'32" |
| 6 | 05'11" | 00:30'43" |
| 7 | 05'12" | 00:35'55" |
| 8 | 05'12" | 00:41'07" |
| 9 | 05'22" | 00:46'29" |
| 10 | 05'25" | 00:51'54" |
| 11 | 05'54" | 00:57'48" |
| 12 | 05'41" | 01:03'29" |
| 12.0 | 07'04" | 01:03'45" |
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