Steven 2018/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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5.1 km | 00:50:43 | 09:54/km

日期: 2018-12-27 18:54 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 10'30" / 10'04" / 09'48" / 09'32" / 09'44" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'29"

(10'29")

10'29" (+00'57")

1000 / 1000

2

10'03"

(20'33")

10'03" (+00'31")

1000 / 2000

3

09'48"

(30'21")

09'48" (+00'16")

1000 / 3000

4

09'32"

(39'54")

09'32"

1000 / 4000

5

09'43"

(49'37")

09'43" (+00'11")

1000 / 5000

6

01'05"

(50'43")

09'28"

115 / 5115

12月累積里程 : 318.80 km

超跑丫拖3代寶藍01 累積 : 5131.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

YaoChuan, 陳忠寶和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	10'04"	00:20'34"
3	09'48"	00:30'22"
4	09'32"	00:39'54"
5	09'44"	00:49'38"
5.1	09'24"	00:50'43"

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